TG体操第一 Lyrics – 東京ゲゲゲイ
Singer: TOKYO GEGEGAY 東京ゲゲゲイ
Title: TG体操第一
皆さんおはこんにちばんわ
TG体操の時間です
今日も無理せず東京ガガガールと
一緒に動いていきましょう
まずは腕を横から上に上げて
大きく深呼吸
腕を振ります 1.2.3.4
顔を覗かせます
腕を回しましょう 内回転 外回転
足を広げて手首をなめらかに
左右にノリましょう
肩、上、乳、下
指先を意識してしっかりと乳、下
右手から肩肩頭の後ろへ
腕を伸ばします
肩肩頭 腕を伸ばします
息を吐いて柔らかく曲げましょう
椅子のあなたはゆっくり一回
腕を振って身体を揺さぶります
反対も揺さぶります
調子が出てきたら大きく回します
おばけ
音を良く聴いて上体を反らせます
高速回転
椅子のあなたは頭を上に
ロボットを意識して
上体を反らせます
腕をまっすぐ伸ばして
上体を反らせます
ここは笑顔
頭を一周
次は二周
体を大きく回しましょう
手首をしなやかに
椅子のあなたは肩の上げ下ろし
開いて閉じる
高く伸ばします
右へ左へ
最後は頭を回しましょう
ゆっくりと 乱れた呼吸を
整えましょう
腕を振ります 1.2.3.4
顔を覗かせます
腕を回しましょう 内回転 外回転
足を広げて手首をなめらかに
最後は脳みその体操です
足を広げて 手を上に
まんじで終わりです
いいでしょう
息を吸って吐きます
もう一度吸って 手は恥骨に
繰り返し息を吸って吐きます
もう一度吸って恥骨を
ニュートラルの
ポジションに出来たら
あなたが美しいと思うポーズで
終わりましょう
あなたの健康と
ハッピーを願っています
それではまた明日
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Minasan o wa Kon ni chi ban wa
TG taiso no jikandesu
kyo mo muri sezu Tokyo gagagaru to
issho ni ugoite ikimashou
mazuwa ude o yoko kara ue ni agete
okiku shinkokyu
ude o furimasu 1. 2. 3. 4
-Gao o nozoka semasu
ude o mawashimashou naikaiten-gai kaiten
ashi o hirogete tekubi o nameraka ni
sayu ni norimashou
kata,-jo, chichi,-ka
yubisaki o ishiki sh#te shikkari to chichi,-ka
migite kara kenken atama no ushiro e
ude o nobashimasu
kenken atama ude o nobashimasu
iki o hai te yawarakaku magemashou
isu no anata wa yukkuri ikkai
ude o futte karada o yusaburimasu
hantai mo yusaburimasu
choshi ga dete kitara okiku mawashimasu
obake
-on o yoku kiite jotai o sorasemasu
kosoku kaiten
isu no anata wa atama o ue ni
robotto o ishiki sh#te
jotai o sorasemasu
ude o massugu nobashite
jotai o sorasemasu
koko wa egao
atama o isshu
-ji wa ni-shu
-tai o okiku mawashimashou
tekubi o shinayaka ni
isu no anata wa kata no ageoroshi
aite tojiru
takaku nobashimasu
migi e hidari e
saigo wa atama o mawashimashou
yukkuri to midareta kokyu o
totonoemashou
ude o furimasu 1. 2. 3. 4
-Gao o nozoka semasu
ude o mawashimashou naikaiten-gai kaiten
ashi o hirogete tekubi o nameraka ni
saigo wa nomiso no taisodesu
ashi o hirogete te o ue ni
ma njide owaridesu
ideshou
iki o sutte hakimasu
moichido sutte te wa chikotsu ni
kurikaeshi iki o sutte hakimasu
moichido sutte chikotsu o
nyutoraru no
pojishon ni dekitara
anata ga utsukushi to omou pozu de
owarimashou
anata no kenko to
happi o negatte imasu
soredewa mataashita
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TG体操第一 – English Translation
Everyone Good evening
TG Gymnastics Time
Today is not overdoed Tokyo Gagagar
Let’s move together
First of all, raise your arms from the side
Deep breathing
Shake arm 1.2.3.4
Make a face
Let’s turn the arms within the inner rotation rotation
Spread the foot and smooth my wrist
Let’s do it on the left and right
Shoulder, top milk, bottom
Consciousness of your fingertips firmly
From the right hand to behind the shoulder shoulder
Stretch your arms
Stretch the shoulder champion
Let’s breathe and bend softly
You are slowly once
Shake my arm and shake the body
Opposition is also shaken
Large turns when the condition comes out
Ghost
Listen carefully and fight the upper body
High speed rotation
You are on the head of the chair
Conscious of robot
Wear the upper body
Stretching the arm straight
Wear the upper body
Here is a smile
One head
Next 2
Let’s turn the body bigger
Snowly
You can raise your shoulders
Open and close
Stretch high
Right to the left
Let’s turn the head at the end
Slowly disturbed breathing
Let’s arrange
Shake arm 1.2.3.4
Make a face
Let’s turn the arms within the inner rotation rotation
Spread the foot and smooth my wrist
The last is the gymnastics of the brain
Spread the foot and get the hand above
It is the end of the day
It is good
Breathe and spit
Suck again and hand
Suck repeated breath and spit
Suck again and
Neutral
If you can
In the pose you think you are beautiful
let’s end
Your health and
I hope for Happy
Well then, See you tomorrow
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Lyrics TOKYO GEGEGAY 東京ゲゲゲイ – TG体操第一 歌詞
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